濕疹
牛皮癬
冠心病
高血壓
脂肪肝
糖尿病
女性更年期
男性更年期
嚴重失眠
前列腺增生症
暗瘡
高膽固醇
乙型肝炎
靜脈曲張
荷爾蒙斑
嚴重便秘
主婦手
甲狀腺失調
尿道炎
夜尿症
過敏性鼻炎
白內障
嚴重偏頭痛
都市病急症室
   

男性更年期

功能成因及常見徵狀 診斷與治療方法

功能成因及常見徵狀

男性更年期是從成年过渡到老年的生理性衰老過程。當男性步入40歲,至 少 有 一 至 二 成 會 出 現 更 年 期 症 狀。體內的一種稱為睪固酮的男性荷爾蒙分泌,隨著年紀的增長而日漸減少,導致血液中的睪固酮濃度過低,相應引起連串的生理及心理障碍,產生與女性更年期相似的不適症狀。

踏入更年期的歲數,男性一般會較女性為遲,原因是男性的荷爾蒙水平不像女性般驟降。男性在三十歲左右後,每十年約下降百分之十左右,所以男性比女性較遲出現更年期。據統計,女性約在四十五歲左右步入更年期,而男性則約在五十五歲左右歲出現徵狀。

但是男性更年期的現象比女性更年期更受爭議,其中一個原因是女性更年期有明顯的停經過程,而男性更年期就沒有類似的明顯跡象。男性更年期之所以難以診斷,是因男性賀爾蒙水平變化很大,而且症狀不夠明顯,出現的症狀會因人而異,並非所有男性都會經歷同樣的改變。

男性更年期的特性

不是每位踏入更年期的人都會出現更年期徵狀,有些人甚至可能完全沒有徵狀,一般徵狀如下:

心理病徵

  • 情緒起伏不定、抑鬱、憂慮、缺乏動力及失眠

身體病徵

  • 頭、肩、腹、肌肉或關節等痛
  • 貧血、肌肉萎縮、骨質疏鬆、皮膚老化、乳房脹大
  • 身體脂肪增加、肌肉質量及強度下降及失去活力

性及泌尿徵狀

  • 性慾減低、睪丸輕微萎縮、勃起時堅硬度下降
  • 排尿問題(跟良性前列腺肥大症有關)- 尿頻、尿失禁

病因

三十歲以後,男性賀爾蒙的水平每十年下降大約百分之十。男性賀爾蒙睪固酮是由睪丸及腎上腺分泌出來,分泌份量的多少,對人體新陳代謝的過程有重大影响,受影响範圍包括 : 骨髓的製造、血液內的細胞、骨骼的形成、脂肪及碳水化合物的新陳代謝、肝功能、前列腺生長、幫助制造性器官勃起的蛋白質。 如睪固酮分泌量減少,會引起連串的綜合群身心障碍,影响身心健康。

此外,煙酒過多、生活壓力、過度肥胖、高血壓、缺乏運動、高脂肪飲食、睪丸機能不健全、感染流行性腮腺炎或前列腺炎等,都有可能是誘發男性更年期的因素。

 



診斷與治療方法

診斷

直腸指檢
直腸與陰道壁或前列腺貼近,醫生可由肛門放入手指,按壓腹部檢查,瞭解狀況

超音波檢查
利用超音波儀器掃描卵巢、子宮、陰道或睪丸等情況

血液檢查
透過抽取血液,檢測賀爾蒙水平、膽固醇值、血脂等,以瞭解不適徵狀屬更年期障礙,還是由動脈硬化及其他原因(如糖尿病)所引致

治療

男性更年期綜合症的治療方法,主要是提高血液中睪固酮的抒濃度,來抒緩男性更年期的症狀。

荷爾蒙補充療法 (HRT)
補充男性荷爾蒙的的方式,則包括口服、針劑及膏貼,其中口服的方法是較新的方法。口服的好處,是可以每天服用,藥物在血液中的濃度穩定,減少副作用的出現,而且血液內的紅血球積壓量也穩定。

處方適量的男性賀爾蒙會有以下的益處:

  • 改善性慾及勃起功能
  • 改善身體的肌肉與脂肪比例。
  • 改善骨質密度
  • 改善認知能力

風險

  • 可能增加罹患乳癌、子宮頸癌等風險
  • 此療法亦不適宜有肝功能或甲狀腺機能障礙、血栓塞,或與賀爾蒙代謝有關疾患的人
  • 而且,這項治療最好於出現更年期初段時開始,否則身體機能便有可能因荷爾蒙變化而受影響,例如骨質疏鬆症;即使日後作出荷爾蒙補充,也可能未能恢復原有的健康狀態

中藥及針灸
以傳統中醫學理論,配合中藥和針灸作內在調理,有助促進血液循環及代謝機能,緩和不適徵狀,例如失眠、肩膀痠痛等

補充天然食品

  • 多食貝殼類海鮮來補充缺少的男性荷爾蒙
  • 一些天然食品如大豆及其製品,蘊含大豆異黃酮,是天然的植物雌激素;作用類似補 充荷爾蒙般,有助改善更年期帶來的不適感,亦能保存骨質,預防骨質疏鬆症。大豆異黃酮的抗氧化能力極強,可減少患癌、降低動脈硬化和冠心病的風險

男性更年期的護理

  • 攝取含抗氧化物質的食物,例如葡萄籽、石榴、大豆及其製品例 如豆腐、腐竹等 ( 蘊含 大豆異黃酮 ) 、亞麻籽油、奇異果、青椒、木瓜、蕃茄、杏仁、甘旬等,都含有豐富的 維生素 C 、 E 和類胡蘿蔔素,有助減少更年期不適
  • 攝取含豐富鈣質和維他命 D 豐富的食物,例如豆類、大豆及其製品、奶類及其製品例如 乳酪、芝士等,沙甸魚(最好連軟骨)、吞拿魚、果仁、深綠色蔬菜、魚油等,都可減 低患上骨質疏鬆症
  • 補充多元不飽和脂肪酸的食品,例如魚油和月見草油,當中分別蘊含大量「伽瑪 -(g) 亞麻油酸 GLA 」、 EPA 、 DHA 和「順式亞麻油酸 Cis-LA 」,同列屬奧米加 3-6-9 ,對改善更年期不適有很好的效果
  • 飲食清淡,減少進食過鹹和高蛋白質(如肉類)、含咖啡因食品,如咖啡、濃茶等,可 減慢身體鈣質的流失。過量攝取咖啡因,亦會令心跳加速、血壓升高、腹瀉、尿頻、 潮紅等更年期徵狀增加
  • 保持心境開朗,明白更年期只不過是生命中一個過渡階段,毋需過份緊張;尋找適合 個人的減壓方法,例如多方面培養興趣,有助減低負面思想。
  • 每天保持適量運動,例如步行、跳舞、游泳、適量的負重運動,例如有節奏地提舉 2- 3 磅啞鈴等,對身體機能都有正面效益
  • 現處於年青時代的人,可開始作出迎接更年期的準備,以上各點均適宜於未踏入更年期人士實行,尤其是養成良好的飲食習慣和保持適量運動,都有助自己輕輕鬆鬆地迎接未來更年期的蒞臨

傳統治療副作用多
男性賀爾蒙補充治療法對患有肝病,心臟病及男性乳癌患者有嚴重不良影响。 一般患者採用補充療法後療,可能會引發前列腺癌。